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大(🌙)暑时节，蔬菜是不可或缺(quē )的(de )食(shí )物(😶)。蔬(🤛)菜富含(🥨)纤(♿)维和维生素，可(🖲)以帮助消化(💗)和排毒(🤗)。在大暑(shǔ(🐜) )时节，一些(🎊)清热降(jiàng )火的(🌪)(de )蔬(shū )菜尤(yóu )其适合食用。例如，黄瓜、苦(🤫)瓜、冬瓜等(💓)具有清热解毒的作用，可以帮助降(👺)温(wēn )和解暑。菠(bō )菜、芹菜、茄子等蔬菜也是不错(👺)的选择，它(✖)们富含维生素和矿物质(zhì )，有助于增(🌂)强(🌚)免疫力和提(🏉)高抵抗(🐡)(kà(👃)ng )力(lì )。

不仅仅在电(dià(👜)n )影(yǐ(📮)ng )中如此，在日常生活中也(🈚)是(🔞)如此。”